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PERSONAL TRAINING
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O Personal Training é um conceito de treino cada vez mais em voga. O treino personalizado permite ao utente ter mais certezas e garantias do seu sucesso, uma vez que tem em si toda a atenção e dedicação de um profissional que diariamente estuda o seu caso e procura solucionar cada problema que possa surgir no decorrer de um personal training (treino personalizado).
Nunca a actividade física esteve tão acessível como nos dias de hoje, isto deve-se à popularização do Personal Trainer (PT). Antes acessível a alguns privilegiados, como celebridades e pessoas com maior poder financeiro. É fácil inventar uma desculpa para deixar os treinos para depois, não há tempo, o ginásio é longe, etc. Quando esses factores se tornam um pretexto para entrar numa rotina dos exercícios físicos, PT não é um luxo, é uma necessidade.
Vantagens do PT:
- Compromisso (pois a presença do aluno afecta o trabalho do PT e vice-versa; se não houver regularidade, não há bons resultados)
- Segurança (ter alguém que corrige a postura, o exercício, ou mesmo a carga. Aumenta a confiança no treino, evitando lesões decorrentes de movimentos incorrectos, ou com muita sobrecarga)
- Treino Individualizado (o PT sabe as necessidades, prioridades e aquilo que o incentiva a continuar e obter melhores resultados).
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Cada caso é um caso, cada pessoa tem as suas características e necessidades. Estas são umas das razões da existência do treino personalizado – entre outras.
Muitas estrelas de televisão, rádio e cinema têm os seus Personal Trainers (Treinadores Pessoais), nunca pensou porquê? A taxa de sucesso de treino personalizado é muito superior à de um treino não personalizado, em que você não tem o constante acompanhamento de um profissional, que o(a) monitoriza permanentemente.
Procure o melhor para o seu corpo, procure o melhor para si. Aposte na sua saúde.
 
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Personal Training
